無添加酵素ダイエットで美肌でスッキリ痩せた

無添加酵素ダイエットで美肌でスッキリ痩せた!

無添加酵素を飲んでスッキリ痩せて
美肌になった方法についてです。

 

酵素を飲むとダイエット効果、美肌効果
便秘改善効果、健康増進効果などが期待できます。

 

酵素もいろいろありますね。
ドリンク(液)タイプ
粒(カプセル)タイプ
粉タイプなど様々な形態があります。

 

酵素を買うときは保存剤など(安息香酸ナトリウムなど)が
入っていない100%無添加の酵素を選ぶことが大事です。
成分しっかりチェックするといいです。
保存料は、有害なので逆効果になると良くないからです。

 

酵素の種類と選び方

酵素ダイエットで素早く痩せたいなら、
酵素液(酵素ドリンク)タイプを選ぶ
素早く痩せることができます。

 

健康増進や疲労回復
酵素液の補助に使って
ダイエットの加速や美肌増進には
酵素粒もいいです。

 

粉タイプには酵素だけでなく酵母が
入っていて食べながらダイエット可能なものもあります。

 

どのタイプを選ぶにしても
無添加酵素であることをしっかり
チェックするといいです。

 

自分の目的に応じて、ぴったりな酵素を選んでくださいね。

 

酵素ダイエットの方法とコツ

 

酵素ダイエットの方法は健康にも良いように
1日1食を置き換える方法が良いです。

 

夜型の人は、朝ごはんの代わりに
酵素液(酵素ドリンク)を
水や炭酸水で割って飲むといいです。

 

朝型の人は、晩ご飯の代わりに
酵素液(酵素ドリンク)を
水や炭酸水で割って飲むといいです。

 

他の2食は、ビタミンやミネラルが
豊富な野菜をメインにして
体の素になる良質なタンパク質や
エネルギー源の炭水化物、脂質と
バランスよく食べることがコツです。
腹七分くらいでやめるといいです。

 

酵素ダイエットをしている間は、
水分不足になりやすいので
意識して水分補給をしましょう。

 

食前やおやつタイムに飲むといいです。
1日1.5Lから2L飲むといいです。
ミネラルウォーター、健康茶、ハーブティーなど
ノンカフェインの飲み物を選びましょう。
甘い清涼飲料水は飲まないほうがいいです。

 

私も、1日1回夕食を酵素液に置き換えて
酵素ダイエットも時々実践しています。
ダイエットしていないときは、
食べる量を減らして酵素を飲んでいます。
それでもキープできるので酵素はいいなと思います。

 

酵素を飲むと基礎代謝がアップするので
太りにくい体になるからです。

 

無添加酵素で優良な酵素を選ぼう

 

今、毎日飲んでいておいしくて
ダイエット効果も美肌効果も健康増進効果
体験中で一番のお気に入りなのが、本格派で人気の
完全無添加の優光泉(ゆうこうせん)です。

 

ファスティング(断食)の専門家が
開発した本格派の酵素ドリンクです。
元モーニング娘の市井紗耶香さんも愛用中です。
返金保証付きです。
レビュー→優光泉酵素ドリンクで痩せて美肌になった体験

 

次にいいなと思うのが
ダイエット効果を最大限に引き出してくれる
無添加酵素のスルスルこうそです。

 

 

スルスル酵素は、おかゆや片栗粉が溶けるほどの分解力がある消化酵素配合サプリです。
なので少し食べ過ぎたかもと思うときに飲むと効果的です。

 

カプセルタイプで持ち運びが簡単なのもメリットです。
レビュー→ スルスル酵素の効果と口コミが気になる!

 

そして 最後に酵素粒 なので外出時にとても便利なのが
無添加で生酵素のオーエムエックスです。

 

飲んでみたら便秘改善でおなかの調子も肌の調子も良くなりましたよ。
疲労回復効果
レビュー→生酵素オーエム・エックス(OM-X)の口コミと体験

 

3つとも、ネットで買える優良な無添加酵素ドリンクやカプセルです。

 

それぞれ酵素の素材になっている
野菜やフルーツが異なりますから
自分が飲んでみたいなと思う無添加酵素を試してみてください。